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Le massage sportif : Ce type de massage permet de traiter et de prévenir efficacement les blessures, les tensions musculaires et les douleurs chroniques. Il  peut s’effectuer avant une activité sportive,  pour donner de l’énergie…

Back pain prevention

Pour éviter la douleur chronique et les récidives des blessures lombaires (bas du dos), il est important d’avoir un bon tonus des muscles abdominaux profonds. Cela permet d’avoir une bonne stabilisation de la colonne. Voici un exemple…