Flush Massage pour une remise en forme progressive!

Flush Massage pour une remise en forme progressive!

Les beaux jours sont enfin là! C’est le temps de reprendre ses activités sportives préférées! Malgré la fermeture des gyms, rien ne nous empêche de pratiquer à l’extérieur! (en tenant compte des consignes actuelles sur la Covid19).

Qu’est-ce que le flush massage?

Il s’adresse principalement aux personnes qui désirent se remettre en forme et/ou se préparer à une compétition. Quelque soit le niveau de sport que l’on a:

Petit (ou grand!) joggeur du dimanche au joueur professionnel de ligue!

Même encore, pour la personne qui n’a jamais fait de sport et qui aimerait commencer une activité physique.                                                                                                                                

Le flush massage va permettre de préparer la musculature au retour au sport.

Il sert également à mieux récupérer après une séance d’entraînement.

Le thérapeute va cibler les segments du corps les plus sollicités par le sport, selon le type d’activité. D’autre part, l’ensemble des membres et du tronc dans le cadre d’un massage général (type Suédois par exemple) orienté vers l’équilibre neuromusculaire global. 

Le flush massage est un type de massage rapide et fort dans l’exécution. L’objectif étant de prévenir, dans la mesure du possible, les blessures sportives par une préparation optimale des structures musculosquelettiques.

Le rôle de ce dernier est de stimuler et maintenir la souplesse des différents tissus, en facilitant leurs drainages et leurs échanges organiques (O2…CO2..Nutriments…). D’où l’anglicisme ‘’flush’’ qui signifie ici nettoyer…éliminer les toxines. On éduque également le muscle au relâchement.

 

Au plaisir de vous voir au Centre Kinesis!

https://www.gorendezvous.com/en/Centre_Kinesis

 

Géraldine Gallard Massothérapeute

 

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