Le stress et l’acupuncture

Pour plusieurs d’entre nous, le stress fait partie du quotidien. Heureusement, les traitements d’acupuncture peuvent nous aider à retrouver notre calme.

Lorsque nous sommes exposés à une situation stressante ou dangereuse, notre corps déclenche une cascade de réactions physiologiques et hormonales. Ces dernières ont permis, historiquement, à l’homme d’assurer sa survie face aux dangers de son environnement, tels un animal sauvage, un feu de forêt ou une violente tempête. De ce point de vue, le stress était bénéfique.

Dans nos sociétés actuelles, les causes du stress ont bien changé. Elles sont nombreuses et diversifiées et peuvent provenir de, par exemple, un emploi du temps surchargé, des conflits interpersonnels ou des problèmes financiers. Les conséquences d’un état de stress, à long terme peuvent être graves pour notre organisme. En voici des exemples :

• Maladies cardiovasculaires (troubles cardiaques et accidents cérébraux),
• Système immunitaire affaibli (difficulté à contrer les virus, fragilité aux infections, nouvelles allergies),
• Problèmes digestifs et troubles de l’appétit (brûlements d’estomac, ballonnements, remontées acides, constipation ou diarrhées, ralentissement de l’activité intestinale),
• Troubles du sommeil et troubles anxieux.

Prendre conscience de notre niveau de stress devrait nous amener à chercher des moyens pour le réduire. Ces moyens peuvent différer d’une personne à l’autre. Certains vont opter pour la méditation ou le yoga, les techniques de respiration ou écouter de la musique relaxante, alors que d’autres auront une préférence pour le sport.

L’acupuncture pour mieux gérer son stress

L’acupuncture est une méthode très efficace pour réduire le stress, car dès le premier traitement, il y a libération d’endorphines et de neurotransmetteurs qui agissent sur l’organisme en l’apaisant. Par exemple, la fréquence cardiaque, qui accélère en présence de stress, revient à la normale, la respiration est plus calme et profonde et les muscles se détendent. Il existe d’ailleurs certains points d’acupuncture spécifiques qui permettent d’obtenir ces résultats.

Le nombre de traitements requis pour se sentir généralement plus détendu peut varier d’une personne à l’autre. Plusieurs patients verront leur sommeil s’améliorer, vont mieux gérer leur émotivité et leur digestion en sera facilitée. Ce ne sont que quelques exemples des nombreux bénéfices obtenus en abaissant le niveau de stress grâce à l’acupuncture.

Pour prendre rendez-vous en acupuncture, contactez le Centre Kinesis au 450-672-4114

Venez me rencontrer et nous pourrons discuter d’une démarche et d’un traitement visant à diminuer votre niveau de stress et, par le fait même, à améliorer votre qualité de vie.

Au plaisir,

 

Sophie Laverdière, Ac.

Acupunctrice