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Conseils ayurvédiques pour préparer son corps à affronter l’hiver

L’obscurité, le froid, le vent… c’est le cycle normal de la nature en période d’automne et d’hiver. L’automne et la première partie de l’hiver est la saison du dosha Vata.  Vata (air et espace) est léger, mobile, rude,…

Sandra Power de retour en janvier

Sandra Power returns in January After almost two years away, Sandra is happy to be welcoming clients once again at Centre Kinesis. With a background in holistic nutrition, Mind Detox and meditation, Sandra’s approach is gentle and effective,…

Quand la rentrée rime avec stress et angoisse…

  Retrouver le rythme, la dynamique et l'organisation n'est pas de tout repos dans cette période de rentrée. Qu'on la vive de façon personnelle, professionnelle ou en famille, cela entraîne assez de stress et parfois même de l'anxiété!…

Les 6 goûts et leurs bienfaits

Par Jessica Charron Naturopathe & Professeur de Yoga   Saviez-vous que les différents goûts ont un effet sur votre corps et votre esprit?  Saviez-vous que les 5 goûts sont nécessaires au bon fonctionnement de vos tissus,…

Qigong pour notre santé

Certains d'entre vous en ont déjà entendu parler, mais ne savent pas tout à fait ce que c'est. Je vais tenter de démystifier brièvement le sujet pour vous. Le Qigong est un exercice originaire de chine, composé de mouvements lents et fluides…