Entries by Yanic

Stress et shiatsu

Le stress: Ce qui a sauvé la vie de nos ancêtres pourrait aujourd’hui nous tuer?    Le stress sert à nous donner l’énergie nécessaire pour vaincre un danger. De nos jours, les dangers ont bien changé et c’est, donc, à notre avantage de savoir canaliser le stress pour qu’il nous aide maintenant à vaincre des […]

Le syndrome d’accrochage

LE SYNDROME D’ACCROCHAGE Ce syndrome compte plusieurs synonymes tels : empiètement, conflit sous-acromial, tendinite de la coiffe des rotateurs, de buttement ainsi qu’impingement. Pour bien comprendre le syndrome d’accrochage, il faut garder en mémoire que l’épaule est une articulation qui comporte plusieurs structures contenues dans un espace restreint. L’épaule est une articulation très mobile dont les […]

Qui voir quand ?

Devant la panoplie de choix de thérapies offert, il peut s’avérer difficile de déterminer quel type de traitements nous conviendrait le mieux. La première chose que nous devons réaliser, c’est qu’il y a autant de thérapies qu’il y a de gens. Par exemple, deux étudiants qui prennent leur formation en kinésithérapie ou en massage suédois […]

Défi Pierre Lavoie

Le week-end du 17 au 19 juin 2011, plus de mille cyclistes ont accepté de relever le Grand défi Pierre-Lavoie.  Kinesis était là !

Prévention des maux de dos

Pour éviter la douleur chronique et les récidives des blessures lombaires (bas du dos), il est important d’avoir un bon tonus des muscles abdominaux profonds. Cela permet d’avoir une bonne stabilisation de la colonne. Voici un exemple d’exercice de renforcement du muscle transversal de l’abdomen, pour commencer à renforcer cette région du corps trop souvent […]