Préparation au pelletage

L’hiver est à l’aube ainsi que les tempêtes de neige, ce qui veut dire que nous allons sortir nos pelles et se mettre à l’ouvrage. Ce que les gens ne réalisent pas est que de pelleter est une activité assez ardue et que ce n’est…

5 trucs vitalité pour l’hiver

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les êtres humains doivent vivre en harmonie avec les cycles naturels des saisons.  Le froid et la noirceur de l’hiver nous amènent à ralentir le rythme et favoriser l’intériorisation et…

Conseils ayurvédiques pour préparer son corps à affronter l’hiver

L’obscurité, le froid, le vent… c’est le cycle normal de la nature en période d’automne et d’hiver. L’automne et la première partie de l’hiver est la saison du dosha Vata.  Vata (air et espace) est léger, mobile, rude,…

Sandra Power de retour en janvier

Sandra Power returns in January After almost two years away, Sandra is happy to be welcoming clients once again at Centre Kinesis. With a background in holistic nutrition, Mind Detox and meditation, Sandra’s approach is gentle and effective,…

Quand la rentrée rime avec stress et angoisse…

  Retrouver le rythme, la dynamique et l'organisation n'est pas de tout repos dans cette période de rentrée. Qu'on la vive de façon personnelle, professionnelle ou en famille, cela entraîne assez de stress et parfois même de l'anxiété!…