Traitement des blessures de cycliste

Défi Pierre Lavoie

Le week-end du 17 au 19 juin 2011, plus de mille cyclistes ont accepté de relever le Grand défi Pierre-Lavoie.  Kinesis était là !

Prévention des maux de dos

Pour éviter la douleur chronique et les récidives des blessures lombaires (bas du dos), il est important d’avoir un bon tonus des muscles abdominaux profonds. Cela permet d’avoir une bonne stabilisation de la colonne. Voici un exemple…