Tendinite de la Coiffe des Rotateurs chez le Joueur de Tennis

Tendinite de la Coiffe des Rotateurs chez le Joueur de Tennis : Comprendre, Identifier, Traiter

Source : Motus Physical Therapy

Qu’est-ce que la tendinite de la coiffe des rotateurs ?

La coiffe des rotateurs est un groupe de quatre muscles et tendons qui entourent l’articulation de l’épaule. Elle assure la stabilité de l’épaule et permet des mouvements comme l’élévation et la rotation du bras.

La tendinite apparaît lorsque les tendons deviennent enflammés ou irrités, souvent en raison de mouvements répétitifs au-dessus de la tête — ce qui est fréquent chez les joueurs de tennis (service, smash, volée haute). Ce surmenage crée des microlésions et une inflammation des tendons.

 

Mécanisme de blessure en tennis

Dans le tennis, les gestes répétitifs, particulièrement le service et les frappes au-dessus de l’épaule, sollicitent intensément la coiffe des rotateurs. Lorsque l’échauffement est inadéquat, que la biomécanique est imparfaite ou que certains muscles sont déséquilibrés, la tension sur les tendons peut mener à une tendinite.

 

Symptômes courants

• Douleur à l’épaule, en particulier lors de l’élévation du bras ou en position couchée sur le côté atteint.
• Faiblesse musculaire, difficulté à soulever ou faire pivoter le bras.
• Raideur articulaire, perte de mobilité.
• Craquements ou bruits lors de certains mouvements du bras.

Ces signes peuvent s’aggraver sans traitement approprié.

 

Traitements manuels recommandés

Physiothérapie

Le physiothérapeute utilise des exercices ciblés pour renforcer la coiffe, améliorer la mobilité articulaire et réduire l’inflammation (électrothérapie, ultrasons, cryothérapie, etc.). Il s’agit d’un pilier du traitement conservateur.

 

Kinésithérapie

Par des mobilisations passives et actives, la kinésithérapie aide à restaurer le mouvement, corriger les déséquilibres musculaires et prévenir les récidives. Elle agit sur le schéma moteur global.

 

Acupuncture

L’acupuncture peut soulager la douleur et diminuer l’inflammation grâce à la stimulation de points spécifiques le long des méridiens. Elle complète bien les autres approches pour les douleurs chroniques ou inflammatoires.

 

Ostéopathie

L’ostéopathe travaille sur l’ensemble du corps pour améliorer la mobilité globale, diminuer les tensions articulaires et tissulaires, et favoriser une meilleure vascularisation locale. Les techniques sont douces et adaptées à chaque cas.

 

Massage sportif

Le massage sportif, surtout après l’effort, aide à drainer les déchets métaboliques, réduire les tensions musculaires et accélérer la récupération. Les techniques de pétrissage et de friction profonde sont particulièrement utiles pour dénouer les contractures.

 

Thérapie combinée : fasciathérapie, massage en profondeur et relâchement myofascial

Cette approche manuelle se concentre sur les fascias, les tissus conjonctifs qui enveloppent les muscles. En libérant les adhérences et les tensions fasciales, on améliore la circulation, on diminue la douleur et on redonne de l’espace aux structures pour qu’elles fonctionnent correctement.

• Fasciathérapie : douce, non intrusive, elle agit en profondeur sur la dynamique tissulaire.
• Massage en profondeur : utile pour dénouer les zones très tendues et restaurer l’élasticité musculaire.
• Relâchement myofascial : pression lente et prolongée sur les zones de restriction pour libérer les tissus en profondeur.

 

Conclusion

La tendinite de la coiffe des rotateurs peut freiner la performance des joueurs de tennis, mais avec une prise en charge adaptée et multidisciplinaire, la récupération est tout à fait possible. Chaque approche thérapeutique mentionnée peut être utilisée seule ou en combinaison, selon les besoins du joueur.