Ce massage a vu le jour en Suède au XIXᵉ siècle grâce à Pehr Heinrik Ling, considéré comme le père de la gymnastique suédoise.
Son objectif était de reproduire les bienfaits de l’exercice physique par le toucher, en créant des manœuvres spécifiques visant à restaurer l’équilibre musculaire et articulaire.
Le massage suédois est ainsi devenu la base de nombreuses approches corporelles, dont le massage sportif et la kinésithérapie moderne.

Le massage suédois vise principalement à corriger les attitudes musculaires et à dégorger les tissus de leurs toxines.
Il comporte neuf manœuvres reconnues : effleurages, pétrissages, foulages, frictions, percussions, vibrations, ébranlements, drainages et travail articulaire.

En ramenant le sang vers le cœur, ces mouvements favorisent la circulation et le retour lymphatique, améliorant la récupération et la souplesse.

Les effets sont à la fois physiques et nerveux : relaxation profonde, stimulation de l’énergie et soutien des fonctions naturelles de guérison du corps.

Le massage suédois convient à toute personne souhaitant entretenir sa forme physique ou retrouver une détente musculaire.
Il est recommandé pour les personnes actives, les sportifs et celles souffrant de tensions chroniques ou de fatigue accumulée.

Indications : tensions musculaires, stress, fatigue, mauvaise circulation, manque de souplesse.
Contre-indications : fièvre (> 37,5 °C), maladies infectieuses, troubles cardiaques, inflammations aiguës ou plaies ouvertes.
En cas de doute, un avis médical est recommandé avant le massage.

Le massage suédois se caractérise par des mouvements réguliers et fluides réalisés avec de l’huile pour favoriser la glisse des mains.
Le client reste partiellement vêtu et recouvert de draps ou serviettes pour assurer le confort et l’intimité.

La séance débute en douceur, gagne en intensité, puis se termine dans la relaxation et le calme.
Le massage est donné sur table, dans une atmosphère chaleureuse et paisible.

À la fin, un temps de repos permet au corps d’intégrer les bienfaits du soin et de retrouver un état d’équilibre.