Blessures de natation

1. Épaule du nageur (conflit sous-acromial / tendinite de la coiffe des rotateurs)

• Cause : Mouvements répétitifs au-dessus de la tête (crawl, papillon, dos crawlé).
• Structures touchées : Tendons de la coiffe des rotateurs, bourse sous-acromiale, labrum.
• Symptômes : Douleur à l’avant ou sur le côté de l’épaule, surtout en nageant.

2. Genou du brasseur (entorse du ligament collatéral médial)

• Cause : Mouvement répétitif de la jambe en brasse (coup de pied en « fouet »).
• Structures touchées : Ligament collatéral médial, ménisque, articulation fémoro-patellaire.
• Symptômes : Douleur à l’intérieur du genou, gonflement, raideur.

3. Douleur lombaire (entorse lombaire / hyperextension)

• Cause : Hyperextension répétée lors du papillon ou du coup de pied dauphin.
• Structures touchées : Muscles lombaires, facettes articulaires, disques intervertébraux.
• Symptômes : Douleur sourde ou vive dans le bas du dos, après ou pendant l’entraînement.

4. Tensions cervicales

• Cause : Mauvaise technique de respiration (soulever la tête trop haut en crawl ou papillon).
• Symptômes : Raideur du cou, tension musculaire, parfois douleur irradiée.

5. Oreille du nageur (otite externe)

• Cause : Eau emprisonnée dans le conduit auditif après de longues séances.
• Symptômes : Démangeaisons, douleur, parfois écoulement ou baisse de l’audition.

6. Conflit de la hanche (conflit fémoro-acétabulaire – CFA)

• Cause : Flexion et rotation répétées de la hanche, surtout en brasse.
• Symptômes : Douleur à l’aine, raideur, parfois sensation de blocage ou de claquement.

7. Tendinopathies (long chef du biceps, tendon d’Achille, etc.)

• Cause : Surutilisation, déséquilibres musculaires ou mauvaise mécanique articulaire.
• Symptômes : Douleur localisée au niveau du tendon, surtout près de son insertion.